Как научиться кататься на коньках?

Многие считают, что если не научились кататься на коньках в детстве, то в более зрелом возрасте не стоит и пытаться. На самом деле это не так. Если вы хотите знать, как научиться кататься на коньках, вы уже сделали первый шаг.

Прочитайте теорию вопроса, советы опытных конькобежцев, а затем непременно переходите к практике – без нее все это не будет иметь никакого смысла. Попрактиковаться вы можете здесь http://arenamorozovo.ru/. Те, кто приходят на каток впервые, обычно берут коньки в прокате.

Обратите внимание на то, чтобы они были точно вашего размера, никакой излишней свободы вы ощущать не должны. Чем более плотно ботинки будут облегать ногу, тем проще вам будет управлять своим передвижением на льду. Кроме того, в слишком свободных коньках всегда есть риск сильно натереть кожу.

Коньки нужно очень плотно зашнуровывать, продевая шнурки и в крючки, и в расположенные внизу дырочки. Ботинки со временем разнашиваются, так что шнуровка должна это компенсировать.

Не бойтесь зашнуровать слишком туго. При необходимости шнуровку можно ослабить. А вот если вы упадете на лед в слабо зашнурованных коньках, последствия могут быть катастрофическими, без всяких преувеличений.

Если вы стали на лед впервые, пока не отъезжайте далеко от бортика. Согните слегка ноги в коленях. Это на начальном этапе облегчит скольжение. На прямых ногах у новичка кататься не получится. Отталкивайтесь всем лезвием конька, а не его зубцом. Вообще о расположенных на носах коньков зубцах первое время вспоминать не стоит. В любом учебнике можно прочитать, что толчок должен производиться внутренним ребром конька на свободной ноге. Но на практике у вас может не получится это повторить, так что пока просто экспериментируйте. А еще сразу запомните, что лезвие конька не бывает совсем тонким. Оно имеет определенную толщину, а края лезвия называются ребрами. В качественно заточенных моделях они должны быть разделены канавкой небольшой глубины. А вот на совсем плоском лезвии кататься будет тяжело. Базовые шаги на льду выполняются на наружных ребрах коньков. Но с первого раза так может и не выйти, тренируйтесь, учитесь переносить свой вес с ноги на ногу, владеть своим телом и ощущать положение конька. И если все делать правильно, то через несколько занятий вы почувствуете себя намного увереннее. . . .